Aktuelt
TLF. OPPDAL HELSESTASJON 918 96 076 åpen mandag til fredag kl 08:00 til 15:00
Besøksadresse: Russervegen 5 B
Postadresse: Oppdal helsestasjon, Russervegen 5 B, 7340 OPPDAL
Post til flyktningehelsetjenesten ved helsestasjonen sendes også til Russervegen 5 B, 7340 OPPDAL
INFLUENSAVAKSINE høsten 2023
I følge nasjonalfaglige retningslinjer, er personer med risiko for alvorlig sykdomsforløp anbefalt å vaksinere seg for årets sesonginfluensa. Alle gravide i 2. og 3. trimester, samt personer med ulike sykdommer og tilstander er definert i denne gruppen. Dersom du er gravid eller har barn under 6 år, og ønsker vaksine mot årets influensa, ta kontakt med helsestasjonen. Se forøvrig informasjon på kommunens hjemmeside. Vi er klare til å vaksinere brukere fra uke 43. Vi vaksinerer så lenge det er influensasesong.
REISEVAKSINER
Trenger du reisevaksiner må det gjøres i Trondheim. Trondheim kommune Reisevaksiner tlf. 72 54 08 50.
https://www.trondheim.kommune.no/tema/helse-og-omsorg/helsetjenester/vaksine/#reisevaksiner
Svangerskapsomsorgen
Er du gravid og ønsker oppfølging hos jordmor, ta kontakt på tlf. 918 96 076 (helsestasjonen åpen mandag til fredag 8-15)
For timebestilling; ring oss eller skriv sms til tlf. 918 96 076.
Jordmor har også følge- og beredskapstjeneste for fødende til St.Olavs Hospital. Vakttelefon 482 12 680
Jordmorvakt
Jordmor er tilgjengelig på vakttelefon for den som trenger øyeblikkelig hjelp. Vakttelefon 482 12 680
Time til jordmor
Velkommen til svangerskapskontroll på jordmors kontor på helsestasjonen i Russerveien 5B.
Dette må du ha med til time hos jordmor: Eventuelle papirer du har fra svangerskapet (helsekort for gravide, blodprøvesvar, ultralydpapirer) og urinprøve.
I svangerskapsomsorgen møter du disse jordmødrene:
Eva Ishoel eva.ishoel@oppdal.kommune.no Tlf. 908 46 102
Torhild Holstad torhild.holstad@oppdal.kommune.no Tlf. 959 68 013
Esther.Biesbroek@oppdal.kommune.no Tlf. 909 49 474
Jordmortjenesten tilbyr
- Svangerskapskontroller
- Familieplanlegging både før og etter graviditet
- Etterfødselssamtale
- Hjemmebesøk etter fødsel
- Prevensjonsveiledning
Velkommen til svangerskapsomsorgen hos jordmor og fastlege
Nyttig informasjon og linker
Fødeavdelingen, St. Olavs Hospital
Gode levevaner før og i svangerskapet
Utvidet tilbud om nyfødt-screening
Retningslinjer for svangerskapsomsorgen
Generell informasjon om svangerskap og fødsel
Ammekyndig helsestasjon
Vi fikk i 2013 kvalitetsstempelet "Ammekyndig helsestasjon", det forplikter oss til å sikre ammende mødre et godt tilbud for ammeveiledning. Helsestasjonen skal veilede og støtte på en måte som gjør at mor og barn opplever ammingen som meningsfull og helsefremmende.
Informasjon om ultralyd i svangerskapet
Oppdatert og god informasjon om helse, livsstil, sykdom, behandling og rettigheter finner du på Helsenorge.no
Totalavhold av alkohol og andre rusmidler anbefales
Nyere forskning viser at selv små mengder alkohol eller andre rusmidler kan skade fosteret i svangerskapet. Derfor anbefales totalavhold. Hvis du ønsker mer informasjon, se www.oppdal.kommune eller kontakt jordmor eller fastlege.
GODT SAMLIV - GRATIS SAMLIVSKURS FOR FORELDRE SOM VENTER SITT FØRSTE BARN
Mye er nytt for førstegangsforeldre. Dette kurset tar sikte å hjelpe dere til å være der for hverandre også når dere blir foreldre.
For mere informasjon se bufdir.no_familie og oppvekst_Godt samliv_kurs for førstegangsforeldre
GRAVIDE OG SMÅBARNSFAMILIER
Er du gravid eller småbarnsforelder og har et rusproblem? Hos Blå Kors kan du, din partner og barnet ditt få god hjelp og behandling sammen i vår familieavdeling.
Helsestasjonen
Helsestasjonen er for familier med barn fra null til fem år. Helsestasjonen skal støtte foreldre i foreldrerollen og dermed bidra til å fremme barns helse.
Helsestasjonen er åpen hverdager mandag til fredag kl. 08.00 - 15.00, du finner oss i Russervegen 5 B på Oppdal.
Tlf. 918 96 076
Timebestilling avtales vanligvis ved besøk, men det er også mulig å bestille ekstrakonsultasjoner.
Tjenester
Vi tilbyr helsestasjonstjenester til barn 0 - 5 år.
Vi er en gratis tjeneste, med fokus på helsefremming, forebygging og tidlig kontakt med brukerne.
Målet med helsestasjonstjenesten er å:
- fremme psykisk og fysisk helse
- fremme gode sosiale og miljømessige forhold
- forebygge sykdommer og skader
På helsestasjonen vil du møte sekretærer, helsesykepleiere, jordmødre, lege og fysioterapeuter. Vi samarbeider med andre kommunale tjenester bl.a. psykolog, barnehageansatte, familiesenter, familieterapeuter, barnevern, koordinerende enhet og pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) med flere ved behov.
Helsestasjonen har ikke som oppgave å behandle syke barn. Ved funn som gir mistanke om sykdom hos barnet, blir det vanligvis henvist videre til fastlege for nærmere undersøkelse og behandling. Blir barnet akutt sykt, må dere selv henvende dere til barnets fastlege eller til legevakta tlf. 116 117.
Helsestasjonen 1 - 3 døgn: Hjemmebesøk ved jordmor
Retningslinjer for barselomsorgen
10 smarte tips til alle småbarnsforeldre (Fra Stine Sofie)
Viktig informasjon om at honning frarådes
Det frarådes at honning gis til barn under ett år pga. faren for spebarnsbotulisme. Botulismebakterier kan forekomme i honning og kan vokse i tarmen hos spebarn og frigjøre giftstoffer som fører til lammelser. Symptomene er tiltagende slappe barn som mister sugerefleksen og får vanskeligheter med å svelge, og slutter å puste. Barn som blir forgiftet må straks legges inn på sykehus. Dette etter anbefaling fra Helsedirektoratet.
Helsestasjonen 7 - 10 dager: Hjemmebesøk ved helsesykepleier
Nye råd om D-vitamintilskudd og tran til spedbarn
10 smarte tips til alle småbarnsforeldre (Fra Stine Sofie)
Trygt sovemiljø for spedbarnet
Helsesdirektoratet, søk så på "Hvordan ammer du ditt barn"
Anbefaler også råd om amming på Helsenorge.no
Psykiske reaksjoner i svangerskap og barseltid
Helsestasjonen 2 - 4 uker: Barselgruppe ved helsesykepleier
I trygge hender (film) I Trygge hender (brosjyre)
Mat og måltider for spebarn (her kommer ny lenke)
Helsestasjonen 6 uker: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier og lege
Psykiske reaksjoner i svangerskap og barseltid
Helsestasjonen 3 mnd.: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier. Vaksine
GODE RÅD når barnet ditt har feber
Om luftveisinfeksjoner hos barn og bruk av antibiotika
Helsestasjonen 4 mnd.: Temagruppe med fysioterapeut
Helsestasjonen 5 mnd.: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier. Vaksine
Helsestasjonen 6 mnd.: Individuell konsultasjon hos helsesyklepleier og lege
Planter og forgiftninger Tlf. Giftinformasjonen 22 59 13 00 (døgnåpen)
Barns miljø og sikkerhet 6 måneder til 2 år
Helsestasjonen 8 mnd.: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier
Planter og forgiftninger Tlf. Giftinformasjonen 22 59 13 00 (døgnåpen)
Bor du trygt i ditt eget hjem?
Helsestasjonen 10 mnd.: Induviduell konsultasjon hos helsesykepleier/tannpleier. Vaksine
Helsestasjonen 1 år: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier og lege. Vaksine
Småbarn og skjermbruk - oppdatert veileder til foreldre
Oppdal folkebibliotek - åpningstider
Helsestasjonen 15 mnd. Individuell konsultasjon hos helsesykepleier. Vaksine
Helsestasjonen 17/18 mnd. Individuell konsultasjon med helsesykepleier
Helsestasjonen 2 år: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier og lege. Timeinnkalling via digital post eller brevpost
SATS 2 - screening av to-åringers språk
Helsestasjonen 4 år: Individuell konsultasjon hos helsesykepleier. Timeinnkalling via digital post eller brevpost
Vaksinasjon
Det ordinære Barnevaksinasjonsprogrammet finner du her
Ammekyndig helsestasjon
Vi fikk i 2013 kvalitetsstempelet "Ammekyndig helsestasjon", det forplikter oss til å sikre ammende mødre et godt tilbud for ammeveiledning. Helsestasjonen skal veilede og støtte på en måte som gjør at mor og barn opplever ammingen som meningsfull og helsefremmende.
Nyttig informasjon
Denne siden er under arbeid, her kommer linker til oppslagsverk.
Fødsel og barsel (fra St Olavs Hospital)
Skolehelsetjenesten
Alle barne- og ungdomsskolene har en fast helsesøster som er på skolen til faste tider. Kontakt skolen eller helsestasjonen for detaljerte opplysninger om kontakttider.
Hva kan skolehelsetjenesten bidra med?
- Hjelpe barn og unge med å ta vare på egen helse og å klare de utfordringer som hverdagen gir.
- Synliggjøre faktorer i skolemiljøet som har betydning for helse og trivsel, i samarbeid med elever, foreldre og lærere.
- Være et lavterskeltilbud til alle familier.
- Delta i tverrfaglige team på skolen.
- Veilede foreldre i foreldrerollen.
- Vurdere forhold hos elever som krever oppfølging, henvisning eller behandling, individuelt eller i grupper.
Kontakt helsesykepleier på skolen
Telefon og E-post adresse finner du under "Kontakt oss"
Aune barneskole: Hanna Midtlyng og Runa Mari Uran Knudsen
Drivdalen skole: Marie Bøe
Midtbygda skole: Marie Bøe og Hanna Midtlyng
Vollan private skole: Marie Bøe
Oppdal ungdomsskole: Hilde Ø. Haagensen og Anita Nerhoel
Oppdal videregående skole: Marianne Gravaune og Reidun Wasrud
Flyktningehelsetjeneste: Runa Mari Uran Knudsen og Anita Nerhoel
Vaksinasjon i skolen
Vaksinering gjennomføres for 2. trinnselever på helsestasjonen sammen med foresatt. Vaksinasjon på 6, 7 og 10. trinn foregår i skoletida.
Førskolekonsultasjon for 1. klassinger
Aktuelle tema på førskolekonsultasjonen - linker til brosjyrer og mer informasjon:
Måltidet - en verdi å ta vare på
Fysisk aktivitet og stillesitting - 6 - 12 år
"Jeg vil vite" - hvordan snakke med barn om vold og overgrep
"Jeg ser deg" informasjon fra Blå Kors
Jenter og gutter i fokus
Alle elevene på 7. trinn blir invitert til egne temadager, "jenter i fokus" og "gutter i fokus" på helsestasjonen dersom vi har kapasitet, med fokus på gode valg for egen helse og det å bli kjent med hverandre før ungdomsskolen og ny tid i livet starter.Tilbud om HPV-vaksinering gjennomføres.
PIS grupper
Samtalegrupper for barn og ungdom som bor i to hjem.
http://www.vfb.no/no/vi_tilbyr/skilsmisse_i_familien/skilsmissegrupper/
Hjemmekonsulent
Når omsorgspersoner med små barn blir syke og ikke selv kan ta hånd om praktiske oppgaver i hjemmet, er det mulig å søke bistand av hjemmekonsulent. Tilbudet er gratis. Ta kontakt med helsestasjonen for mer informasjon.
Familiesenter
Det er Familiesenter i helsestasjonens lokaler hver onsdag mellom kl. 09.00 - 12.30. Velkommen til å komme innom eller avtale time på tlf. 918 96 076.
Familiesenteret gir også tilbud om tverrfaglig råd og veiledning til deg som jobber med barn og unge i Oppdal. Det kan omhandle situasjoner angående enkeltbarn/ungdom/familie som du er i kontakt med som ansatt/voksen. Alle personopplysninger skal anonymiseres i møte med Familiesenteret. Vi er tilgjengelig onsdager kl 09:00-12:00 på Helsestasjonen, eller digitalt via Teams.
Ta kontakt på tlf. 918 96 076 for avtale.
Mer om Familiesenter finner du her.
Helsestasjon for ungdom
Åpent mandager kl 14 - 16. Drop-in: du trenger ikke timeavtale. Adresse Russervegen 5 B, OPPDAL (ved Oppdal treningssenter)
Ta gjerne kontakt med helsestasjon for ungdom på telefon eller send SMS (tlf.nr. finner du på Instagram og kommunens hjemmeside). SMS skal ikke inneholde helseopplysninger eller personsensitive opplysninger, som fødselsnummer eller sykdommer du har.
Helsestasjon for ungdom er et gratis lavterskel helsetilbud, til alle ungdommer i alderen 13-25 år
- Hvem jobber der?
På helsestasjon for ungdom kan du møte helsesykepleier, jordmor og lege. Lege er tilgjengelig mellom kl. 14.00 og 15.30.
- Hva kan du få hjelp til?
- Prevensjonsveiledning
- Test av seksuelt overførbare infeksjoner
- Graviditetsspørsmål og test
- Samtale om fysisk og psykisk helse
- Seksualitet
- Vokse opp i to kulturer
- Rus
- Trøbbel hjemme, med kjæreste, venner, skole eller jobb
- Hvis du trenger en voksen å snakke med
Generelle nettsider for ungdom
Seksuell helse
Vold og overgrep
116-111 Alarmtelefonen for barn og unge
Telefon for tvangsekteskap og kjønnslemlestelse 815 55 201
Psykisk helse
Nasjonalt kompetansesenter for selvorganisert selvhjelp
Rådgivning om spiseforstyrrelser
Rusproblemer
Andre
Enkle råd når livet er vanskelig
Kontakt oss
Ta kontakt med oss på tlf. 918 96 076 Besøk oss på adresse: Russervegen 5 B, 7340 Oppdal
Ansatte:
Ansatte i Oppdal helsestasjon:
| Ansatt: | Telefonnummer: | E-post: |
|
Leder for helsestasjons- og skolehelsetjenesten, Nina Mjøen |
992 36 506 | nina.mjoen@oppdal.kommune.no |
| VAKT-tlf jordmor/akutt | 482 12 680 | |
| Jordmor, Eva Ishoel | 908 46 102 | eva.ishoel@oppdal.kommune.no |
| Jordmor Torhild Holstad | 959 68 013 |
torhild.holstad@oppdal.kommune.no |
| Jordmor Esther Jordana Biesbroek | 909 49 474 |
esther.biesbroek@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier Reidun Wasrud | 918 96 038 | reidun.wasrud@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier, Helga Volden Haugland | 992 30 864 | helga.volden@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier, Marianne Gravaune | 918 96 069 | |
| Konstituert helsesykepleier Runa Mari Uran Knudsen | 958 38 249 |
runa.knudsen@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier, Marit Fagerhaug | 992 36 248 | marit.fagerhaug@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier, Hilde Øien Haagensen | 992 36 831 | hilde.haagensen@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier Hanna Midtlyng | 918 96 074 | hanna.midtlyng@oppdal.kommune.no |
| Helsesykepleier Marie Bøe | 918 96 001 | marie.boe@oppdal.kommune.no |
| Konstituert helsesykepleier Anita Nerhoel | 477 12 038 | anita.nerhoel@oppdal.kommune.no |
| Merkantil/hjemmekonsulent Berit Guldteig | 918 96 076 | berit.guldteig@oppdal.kommune.no |
| Merkantil/hjemmekonsulent Astrid Wolden | 918 96 082 | astrid.wolden@oppdal.kommune.no |
Andre anbefalinger
Godt samliv
For mere informasjon se bufdir.no_familie og oppvekst_Godt samliv_kurs for førstegangsforeldre
NYHETER fra FHI og Helsenorge - KORONAVAKSINE AKTUELT FOR GRAVIDE OG AMMENDE MLØDRE
Har du som gravid eller ammer ditt barn spørsmål om dette, ta gjerne kontakt med våre jordmødre eller helsesykepleiere ved Oppdal helsestasjon.
GRAVIDE OG SMÅBARNSFAMILIER
Er du gravid eller småbarnsforelder og har et rusproblem? Hos Blå Kors kan du, din partner og barnet ditt få god hjelp og behandling sammen i vår familieavdeling.
BUA Oppdal låner ut sports- og fritidsutstyr gratis www.bua.io
FORELDREBROSJYRER "Gode råd"-serien består av 21 brosjyrer beregnet på gravide og sped- og småbarnsforeldre
Publisert: 02.07.2020
Sist endret: 02.07.2020 10.22