Kriser og selvmordstanker

Her får du hjelp ved selvmordstanker:

• Trenger du eller noen du kjenner hjelp raskt?
• Er det akutt fare for selvmord?

Akutt selvmordsfare

Ved livstruende situasjoner som gjelder psykisk helse og selvmordstanker:

• Ring snarest nødnummer 113

Fastlege

Hvis du trenger hjelp på dagtid, og dette ikke er livstruende, kontakter du fastlegen din. Fastlegen har en øyeblikelig hjelp-funksjon på dagtid.

Oppdal kommune har to fastlegekontor:

• Auna legesenter:    Tlf.: 72 40 09 00
• Oppdal legesenter: Tlf.: 72 40 01 00

Lokal legevakt

Utenom dagtid, og dette ikke er livstruende, kontakter du lokal legevakt.

• Lokal legevakt: 116 117 (åpent hele døgnet)

På legevakten får du kontakt med helsepersonell som er trent på å vurdere alvorlighet og hastegrad på situasjonen, og du får hjelp til å finne ut hva du bør gjøre. Legevakten har også oversikt over andre relevante ressurser i kommunen som kan hjelpe deg.

Øvrige tjenester i kommunen

Fra 15 år og oppover

• Psykisk helse- og rustjeneste: Tlf. 482 12 711. (Åpent 08.00 - 15.45)

For gravide, barn og unge

• Helsestasjon- og skolehelsetjenesten: Tlf. 918 96 076
• Helsestasjon for ungdom (13 - 25 år): Tlf. 918 96 076 . Russervegen 5. (Mandager 14.00 - 17.00)

Spesialisthelsetjenesten

Noen ganger kan det være behov for å få bistand fra spesialisthelsetjenester. Fastlegen kan henvise deg til:

• Barne- og ungdomspsykiatrisk klinikk (BUP)
• Distriktspsykiatrisk senter (DPS)  

Hjelpetelefoner

I tillegg til det offentlige hjelpeapparatet finnes det mange frivillige organisasjoner som tilbyr støtte, informasjon og hjelp til mennesker som har tanker om selvmord. Flere har hjelpetelefoner, chat-tjenester og styøttegrupper.

• Kirkens SOS Norge er en døgnåpen tjeneste på telefon og internett: Telefon, SOS melding og SOS-Chat
• Sidetmedord.no er en nettjeneste som drives av Hjelpetelefonen 116 123. Hjelpetelefonen drives av interesseorganisasjonen Mental helse.
• Kors på halsen er driftet av Røde Kors. Her kan alle opp til 18 år ringe, maile eller chatte, og ta opp det som er viktig for dem.
• Unghjelp  er en ungdomsdrevet organisasjon som deler og utveksler erfaringer for å spre kunnskap om psykisk helse blant ungdom i Norge.
• Alarmtelefonen for barn og unge  er et tillegg til eksisterende akuttberedskap for barn og unge.

Les også om folkeopplysningskampanjen i Region midt om "Snakk om selvmordstanker - det kan redde liv"