Hensikten med frisklivsgruppa er at du skal bli mer bevisst på hva som er viktig for deg i hverdagen. Metoden som blir brukt heter ACT. I ACT klargjør man hva man setter pris på i livet og hvordan man vil leve det, og man lærer måter å forholde seg mer fleksibelt og nyttig til egne opplevelser. Frisklivsgruppa er et diagnoseuavhengig kurs for personer over 18 år.
Oppstart: 23. oktober kl. 13.00 - 14.30
Varighet: 6 uker, to ganger pr. uke, mandager 13.00 - 14.00 og fredager 13.00 - 14.30.
Pris: Kr. 350,-.
Ved oppstart og avslutning av perioden får du tilbud om en helsesamtale. Mandager blir det fysisk aktivitet i gruppe, som tilpasses hver enkelt deltaker. Fredager blir det temamøter.
Be legen din om en henvisning, eller ta direkte kontakt med Friskliv og mestring for påmelding eller mer informasjon: Tlf. 918 96 033 eller send mail til frisklivssentralen@oppdal.kommune.no
Publisert: 05.10.2020
Sist endret: 05.10.2020 10.47